「最近、なんだか顔が大きくなった？」 ——この夏、そう感じる人が増えるかもしれません。 【音声版はコチラをチェック⬇︎】 今年の夏は「ジメジメ長期戦」 最近、こんなニュースが話題になっているのをご存知ですか？ それは、今年は春からエルニーニョが発生していて、秋まで続きそう、というもの。 エルニーニョというのは、ざっくり言うと、太平洋の海水温がいつもより高くなる現象のこと。海があたたかくなると水分がたくさん蒸発して、雨雲のできる場所が変わり、世界中のお天気がいつもと違ってきます。 日本の夏でいうと、晴れ間がスカッと続きにくく、雨が多めで、梅雨も長引きやすい傾向に。しかも気温は高め。 つまり、高温多湿のジメジメが、長く続く夏になりそうなんです。 そしてこの「高温多湿」、実は私たちの体にも、お顔にも、けっこう影響があります。 ジメジメが体に及ぼす影響 湿気が多いと、空気がもう水分でいっぱいで、汗が蒸発しにくく、汗がうまくかけなくなります。 すると体の熱や水分のめぐりが滞って、出てくるのが「だるさ」と「むくみ」。 体が重い、疲れが抜けない、脚や顔がパンパ

「小顔矯正って、美容意識の高い人がやることでしょ？」 そう思って、なんとなく自分には縁がないものだと 考えていませんか？ 美容より体のケアが先、と後回しにしていたり 美容のことを考える余裕もないくらい体がしんどい、 という方もいらっしゃるかもしれません でも実は、それはとてももったいないことなんです 小顔矯正は、見た目だけの話ではなく 体の不調と深く関係している施術なんです エラ張りの意外な原因とは エラが張っている原因というと 骨格や遺伝のせいだと思われがちです でも実際には、筋肉の過緊張、とくに 顎や歯の「食いしばり」が関係しているケースが とても多いんです こんな症状、心当たりはありませんか？ 朝起きたとき、頭が痛い（特にこめかみや側頭部あたり） 寝ても疲れが取れない 頭痛が起こりやすい これらは、寝ている間や集中しているときに 無意識に食いしばりを起こしているサインかもしれません なぜ食いしばりで頭痛が起きるのか？ 「食いしばりや歯ぎしりでエラが肥大化する」 というのはなんとなくイメージしやすいかと思います でも、頭痛も起こりやすくなると

最近は暑くなってきて、陽射しが強い日も増えてきましたね ところで、陽射しが強いと疲れやすいって 科学的に根拠があるって知っていましたか？ 水分不足になるのはもちろんのこと、 大きな原因となるのは 紫外線 です 実はこのお疲れが、エラ張りを悪化させる原因にもなるかも…😨 紫外線が目に入ると、脳に伝わり 脳はそれを「ストレスを受けている」と認識します すると、脳から 『活性酸素』 という物質が分泌されます 活性酸素は体に入ってきた細菌の破壊するなど 免疫機能において大事な役割を担っていますが 増えすぎると体の細胞も破壊してしまうなど 老化や疲労の原因 になってしまいます さらに、体は増えすぎた活性酸素の働きを抑えるため ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの 栄養素をたくさん消費してしまう のです つまり、陽射しが強い日は弱い日よりも ビタミン不足に陥りやすく、そのため疲れやすくなる …というわけなのです 紫外線疲労は目から日光の刺激が入ることが原因 日焼けが気にならなくても、 サングラスや 日傘など 紫外線対策をすることで疲労を軽減 することが

早くももう3月ですね！！！ 3月は2日(土)だけ推しの武道館ライブのため半日お休みをいただきます そのほかは木曜・日曜の定休日以外は通常通り営業しております！ 3月はご予約が早めに埋まってきております！とくに土曜日は23日まで満席となっております💦...

先日、4回目のご来店をされたお客様 4回目ですがどうですか？とお伺いしたところ 「人生で初めて自分の顔が小さいと思えるようになりました…！😳」 と仰っていました…！ ちなみに私(30代)の親世代の女性で毎日スポーツジムいってて、ここ数年で10kg近く痩せて、20代と同じ体...

毎日のように雨が続き、いよいよ関東も梅雨入りしましたね 気圧も下がりがちなこの時期 頭痛に悩まされる方も多いかと思います 特にエラ張りさんは、アゴの筋肉や側頭筋が凝り固まりやすく、頭痛が起きやすい方が多いです そして、頭痛にはある栄養不足が原因の場合も...

疲れやすい 痛みを感じやすい 整体をやってもらっても、気持ちいいより痛いが先にきてしまう… それは決して悪いことではありません もちろん良いこととも言いません笑 根本的な疲れの原因を取り除いたり、筋力を付けて疲れづらくする必要はあります でも、一概にダメとは言えないし、非難されるべきことでもないのです そもそもダメだとか非難する権利のある人なんていません（お医者さんは別だけど） 疲れや痛みは体からのSOSです それを感じ取れるのは、そのSOSをきちんと受け取れているということ これは実際に当店に通ってくださっているお客様のお話なのですが 私は毎月いらっしゃる常連さんにも必ず「今日の調子はいかがですか？」とヒアリングから始めるのですが、その方は通い始めた当初、この質問に毎回のように 「今日は疲れてないです！」 「特に問題ないと思います」 という答えが返ってきました でも、体は全身、尋常ではないくらいにガッチガチなのです…笑 しかも、どこをどれだけ強く揉んでも痛いとおっしゃったことがほぼないのです お疲れが溜まりすぎていて、しかもそのことに自分自身で

先日、Twitterにてお客様とやりとりしていて、こんなお言葉をいただきました 「体もですが精神的にもちょっと疲れてきてる気がしてます…！ ちこさん（大島）に施術してもらうと気持ちも持ち直すのでほんといつもありがとうございます」...

半年ほど前から、毎月ご来店くださるお客様 当店にご来店いただく1年ほど前から、ジムにも通われていたとのことでしたが、体が硬くヨガなどのグループレッスンでも 「私だけ他のみんなとポーズが違う…」 「腕を後ろに回しても肩が引っ込まない…」 と感じていたそうです...

今回は、胸の筋肉が硬くなることによって起きる意外な弊害3つと、その理由についてお話しようと思います 胸の筋肉が硬くなると…… ❶巻き肩になる 胸の筋肉は↑のように、肩や二の腕に繋がっています これらの筋肉が硬くなってしまうと、内側に肩・腕を引っ張り、巻き肩だけでなく、猫背...

スマホの持ち方、左と右、どちらが首が凝りやすいと思いますか？？ ちょっとした差なんですが… 実は右のほうが首に負担がかかっているんです！ 何が違うのかというと、スマホを支えるために引っ掛けた小指！ あるあるですよね…私もよくやってしまいます💦...

本来ある首の湾曲がなくなり、首がまっすぐになってしまうストレートネック スマホが手放せない現代人には生活習慣病となっていますが、ストレートネックだと顔にどのような影響を与えるのか？をまとめました！ 【そもそもストレートネックとはどういう状態？】...

7月に入り、暑さも本格化していよいよ夏到来！という感じですね 東京は梅雨に逆戻りか？って感じですが…😂 夏に気をつけたいのが水分補給！ 飲み物は味がついてないとムリ😥 味や見た目がオシャレなのがイイ😍 眠たいときにはカフェイン😉...

当店ではご来店された皆様にミネラルウォーター（軟水）をプレゼントしております！ ウェルカムドリンク…というには、味気なくて申し訳ないのですが💦 ご時世的に食器類でお出しすることに抵抗があり… 感染予防も兼ねて、当店ではペットボトルでのお渡しをしております！...

腕まわりの施術は、他の整体では省略されてしまうこともしばしばです しかし、腕にはたくさんのツボがあります 特に手の小指側～肩甲骨に向かって伸びる「手の小腸経」という経絡は、首こりや寝違いなどの首の痛みにも効果的です アゴの腫れなどにも効果があるため、食いしばりによるエラ張り...

小顔矯正もそうですが、整体でもたま〜〜〜に「痛くないと意味がない」と仰る方がいらっしゃいます 「私、めちゃくちゃ凝ってるので。。強くやられないと全然効果がないんです😓」 という方です もちろん、強弱の感じ方や好みは人それぞれ あまりうるさく言いたくはないのですが...

整体師でもよく勘違いしがちなところですが 硬くてゴリゴリしているところがツボというのは 実は誤りです ツボというのは別名『経穴（けいけつ）』 つまり『穴』なんです ですので、凝り固まっている硬いところではなく 凝っている中でもスポッと指が収まるところがツボ...

顔の歪みはどこからくるのか これは本当に原因は十人十色なので これ！と断言できませんが この方の場合はあきらかに 体から生まれています ずっとデスクワークでパソコンと睨めっこ 気づけば足を組んだり、頬杖ついたり 同じ姿勢で動かず、ずっと仕事・仕事・仕事…...

せっかく整体に行ったのに ❶強く揉まれたわりには 疲れが取れなかった ❷同じところばかり押されて 余計に痛くなった ❸力任せにやられて、翌日 揉み返しがきた そんな経験ありませんか？ 私はしょちゅうです…笑 凝っているところだけを ゴリゴリ押しても 体のコリは改善されません...

お客様から度々ご質問をいただく、 小顔矯正を受ける際の「どうしたらいいの？」をまとめました！ ❶メイクはしていってOK？ →OKです！！ 当店の小顔矯正はクリームやオイルなどを 一切使用しません！ので、メイクをしたまま ご来店いただいてOKです🙆‍♀️...