「睡眠」と「美容」、究極の話。
- 大島ちこ
- 8月4日
- 読了時間: 4分
「ちゃんと食事も気をつけてる」
「運動も頑張ってる」
「スキンケアも欠かさない」
それでも
☑︎ 痩せにくい
☑︎ 疲れが顔に出る
☑︎ 気づけばアゴを食いしばっている
その原因、実は「睡眠の質」にあるかもしれません
食事にも、運動にも、スキンケアにも
ちゃんと向き合ってきたのに
なぜか結果が出ないそんなあなたへ
もしかしたら、まだ見落としているものがあります
それが「睡眠」です
痩せにくいのも
朝からアゴが疲れているのも
鏡を見るたびに気になる顔や体の『余白』も
実は全部、眠りの質からのSOSかもしれません
ダイエットもセルフケアも
ちゃんと頑張ってきたのに報われない…
そんなあなたのために、このセミナーを企画しました
睡眠を極めたプロと
食いしばり・エラ張りを極めたプロ
2人で本気で向き合う、"眠りと美しさ"の話です
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◆ 開催概要
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日時：8月23日（日）20:00〜
形式：Zoom
参加費：無料
お申込み：公式LINEに登録の上「睡眠」と送信
登壇者：
・スリープ・ダイエットコーチ TATSU（龍野）
・エラ張り＆食いしばり改善専門の小顔整体師 ちこ
睡眠＆ダイエットのプロ✖️エラ張り＆食いしばり改善のプロ
それぞれの視点から"眠りと美しさ"の関係を
お伝えします
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◆ 登壇者紹介
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■ TATSU（スリープ・ダイエットコーチ）
・日本栄養睡眠協会 栄養睡眠アドバイザー
・コミュニケーション開発機構 ウェルビーイングメンタル講師
28年間サービス業で過酷なシフト勤務を続けてきました
生活リズムはめちゃくちゃで、睡眠をなおざりにしてきた結果
☑︎ 高速で居眠り単独事故
☑︎ 認知機能の低下で信頼を損なう
☑︎ 不眠症になる
そんな状態から、文献3,000ページを読破し、自力で不眠症を克服しました
ストレスで食欲は抑えられず、疲れているから運動なんて無理
そんな私が、なぜ健康的な"痩せ体質"を手にすることができたのか
答えは、運動でも食事制限でもなく
真っ先に"睡眠"を科学的に整えたから
その集大成が『睡眠ダイエット』です
①無理なく
②健康的に痩せて
③リバウンドしない、人生最後のダイエット
今回は、眠りが変われば体質が変わる、その仕組みについてお話しします
■ ちこ（エラ張り・食いしばり改善専門の小顔整体師）
・整体師歴10年、小顔矯正歴7年
・延べ3,500人以上の施術実績
・口コミ総評価☆4.9／約170件
東洋医学の「気血水」の知見と
睡眠改善アドバイザーの資格を活かし
顔と体を同時に整える独自メソッドを確立し
2021年に独立開業しました
これまで数多くのエラ張りに悩む方を見てきて
たどり着いた答えがあります
エラ張りの原因は、骨格でも脂肪でもなく
アゴに力が入りすぎる「食いしばり（歯ぎしり）」にあるということ
食いしばりを改善しない限り
どんなに小顔矯正をしても、エラ張りは戻ってしまいます
だからこそ当店は、業界内でも珍しい
「エラ張り・食いしばり専門」として向き合い続けてきました
そして、その食いしばりの背景には
睡眠の質が深く関わっています
今回は、睡眠の質を整えてアゴの食いしばりを軽減し
エラ張りを根本から改善する方法についてお話しします
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◆ こんな方におすすめ
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☑︎ 頑張っているのに痩せない、疲れが取れない
☑︎ 朝起きるとアゴがだるい、気づけば食いしばっている
☑︎ エラの張りやフェイスラインが気になる
☑︎ 「睡眠」を美容・健康の視点から見直したい
☑︎ 食事制限も運動も、もう無理せずに変わりたい
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◆ 開催概要
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日時：8月23日（日）20:00〜
形式：Zoom
参加費：無料
お申込み：公式LINEに登録の上「睡眠」と送信
睡眠を変えれば
体質も、体型も、顔つきも変わります
「美しさ」を諦める前に
一度「眠り」を見直してみませんか
たくさんのご参加、お待ちしています✨
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エラ張り・食いしばり改善専門
小顔矯正＆整体サロン
「施術研究所-carelabo-」
営業時間 11:00〜19:30
定休日 木曜・日曜
東京都豊島区南大塚2-35-10アーバンエスケイプ303号室
☏07013423834
※営業のご連絡はご遠慮ください😠
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