揉み返し？好転反応？あなたの痛みはどっち？？

「揉み返し」って本当に嫌ですよね…😭

揉み返しになるのが嫌でマッサージに行かない！

という人も多いと思います💦

かく言う私も

かなり揉み返しのきやすいタイプで😭

体のケアは本当に信頼できる人にしか

お願いできません💦

そして、だからこそ

痛みの少ない施術・揉み返しのない施術に

こだわって、独立開業を決意しました

でも、施術者としては

「施術後に来る痛みのすべてが悪ではない」

というのも知っていますし

お客様にも知っていてほしいなと思うわけです

なので、今回は「揉み返し」と

同じく施術のあとに来る「好転反応」という

体の不調について、ちょっと解説します

○そもそも「揉み返し」って何？

揉み返しは

過度なチカラ加減でゴリゴリ押されたり

ムリな体勢で施術を行ったことで

筋膜や筋組織が傷つき、炎症を起こして

痛みが出ること

結果、筋肉が硬くなり、

余計にコリが悪化する場合も…

肩が凝ってるから、肩ばっかり押した結果

めちゃくちゃ肩が痛くなる、とかが多いです

ぶっちゃけ施術者の腕の問題なんですけどね😬💦

（お客様との体の相性もありますが…）

○「好転反応」とは？

「好転反応」は

施術をしたことによって、血流がよくなり

それまで滞っていたリンパや血液が

急に流れだしたために、体が対応しきれず

さまざまな不調が起こることです

具体的には

・倦怠感（眠くなる）

・筋肉痛のような痛み

・トイレの回数が増える

・発熱、発汗

・発疹、吹き出物

などなど…

痛みだけでなく、色んな反応が起こるのが

「好転反応」です

これは単に施術者が下手くそだから起こる

というものではなく、かといって

お客様の体が硬すぎるから起こる、というわけでも

一概にありません

いつも通ってくださっているお客様に

いつも通りに施術しても、好転反応が起きる場合も

たま〜〜〜にですがあります

（眠気とお手洗いの回数はよく聞きますね笑）

○どう違うの？

ここからは完全に個人的な感覚ですが…

揉み返しの痛みは、とにかく痛いんです

言い方が悪いですが、殴られたときの痛みに

ちょっと似てるかなと思います

殴られたときの痛みと

筋肉痛の痛みって、違いますよね？

好転反応は筋肉痛の痛みに近いです

痛いけど、ちょっと満足感があるというか…☺️💦

痛みが引くとスッキリ！という場合も多いです

めちゃくちゃ極端なことを言うと

痛くても心地よいのが好転反応

痛くてムカつくのが揉み返しです

※繰り返しますがあくまで個人的な感覚です

○小顔矯正にも好転反応がある？

実は小顔にも好転反応があります

顔…つまり、頭蓋骨は、脳を守っている骨

それを動かす小顔矯正は、実は

けっこー負担のかかる施術なんです…😨

とくに上顎の骨は、視床下部という

ホルモンや自律神経を司る器官が

すぐそばにあるので、無理に圧迫されると

ホルモンバランスが崩れたり

交感神経・副交感神経の調整がうまくできなく

なって、気分が落ち込んだりします😞💦

顔に体重をかけるような、強い力での矯正は

こういう観点からもめちゃくちゃ危険です😭

また、頭にも実は筋肉がたくさんあり

意外と凝っている方が多いので

場合によっては頭痛が出ることもあります

○好転反応のときの対策は？

びっくりするほど当たり前のことですが

倦怠感や体に痛みがある場合は

ムリをせず、ゆっくり体を休めましょう

また、水分を多く取ることで

体に溜まった老廃物が体外に

排泄しやすくなります

逆に、コーヒーなど利尿作用のある飲み物は

必要以上に水分を排出させてしまうため

施術後に摂取するのは控えましょう

○まとめ

・揉み返しはとにかく痛くて痛い

・好転反応はちょっと心地いい痛み

・小顔にも好転反応がある

・施術後はゆっくり休む、水分補給しっかり

なんやかんや言いましたけども

痛くてムリ！って思ったお店には

通わないほうがいいです

痛いのが当たり前！

これがなくなったら良くなるから！

……って言われても痛いのは痛いもん！！

でも、自分にとってそれが

いい痛みか？悪い痛みか？というのは

ぜひ考えてみてほしい

私も、嫌な痛みが出ないように

少しでも安心して施術を受けていただけるよう

いい施術法を絶えず探究していきます！

最後までお読みいただき

ありがとうございました🥺✨

「施術研究所-carelabo-」

○疲れを取りたいけど、コリすぎてて揉まれるのも痛い

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営業時間 11:00〜19:30

定休日木曜・日曜

東京都文京区本郷5-21-4

☏0338301120　※営業の電話はご遠慮ください