エラ張り・食いしばりが改善しない本当の理由と 根本から整えるための3ステップを25分のラジオにまとめました！ 『 【完全版】エラ張り・食いしばりを根本から整える3ステップ』 朝起きると顎が痛い… マッサージしても顔が変わらない… 食いしばりは治らないと諦めかけている… そんなお悩み、ありませんか？ また、こんな経験はありませんか？ マッサージをしてもすぐに戻ってしまう… 痛くて続かなかった、効果が出なかった… 翌朝にはリセットされてまた元通り… 「私の顔は何をしても変わらないんじゃないか」 「もう遺伝だから仕方ないのかも」 そう諦めかけている方も少なくないと思います でも、それはやる気や継続力の問題でも 遺伝や骨格の問題でもないんです 私はちょうと今から5年前にサロンをオープンし 3,500人以上の方の施術を担当させていただきました その中でわかったのですが なかなか改善しない方には ある共通点 があります そして多くの方が、知らないうちに 遠回りなアプローチをしてしまっているんです 正しい順番で、最短の方法でアプローチをすれば エラは小さくなり

エラ張りの原因はアゴの筋肉が 凝り固まって肥大化してしまうこと では、アゴの筋肉が大きくなってしまう その原因はなんだと思いますか？ ・ ・ ・ そう、アゴの筋肉が常に力んでいるからです つまり、常に歯を噛み締めている とくに注目すべきは、睡眠中の 「歯ぎしり」 です 😮え！？でも私、歯ぎしりなんてしてない…！ と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが 実は、 歯ぎしりには3つの種類がある んです！ ①グライディング これは、一般的に「歯ぎしり」と聞くと 真っ先に思い浮かぶもの 歯を左右に擦り合わせるアレですね ギシギシ、ガリガリと音が鳴ります ②タッピング まるで貧乏ゆすりのようにアゴを揺らして 歯をカチカチッと鳴らします 寒いときにアゴがガクガクなるのに似ていますが タッピングの場合は「カチカチッ…カチカチッ…」と 一定のリズムを刻んでいる場合が多いです たまに歯と歯がぶつからず、アゴだけが カクカクっ…と動くだけの方もいらっしゃいます その場合、音が鳴らないので気づかれづらいかも… ③クレンチング これは、当店でもケアを徹底している い

9月の営業スケジュールです！ 9月は三連休の土曜日にお休みをいただきます…！推し作品の2.5次元ミュージカルを観に行ってきます…🥹✨ 混み合いやすい土曜日にお休みをいただくのは忍びないのですが、私の心の栄養のため🫶 ご理解、ご協力をよろしくお願いいたします🙏...

エラが大きくなってしまう理由の一つは 歯ぎしり・食いしばりなどでアゴに力が入りやすく アゴの筋肉が大きくなってしまうこと それとは別に、もともとの下顎骨が 大きいという場合もあります 下アゴの骨、とくにこの角が大きいと どうしてもエラが大きく見えます むしろこちらのほうが エラ張りの原因としては有名というか、だから 「エラ張り＝遺伝＝小さくならない！」と思ってる方も いるかもしれません ※でも前述のとおり筋肉が凝ってるだけの人は小さくなりますからね という話は、ほかのブログとかでもたくさんお話してるので 今回は割愛させていただきます では、この下顎骨が大きいメリットとはなんでしょうか？ それは 顔と首の境目がしっかりと見えるということ ……そこがイヤなんじゃん！😡という方も いらっしゃるかもしれませんが🤣💦 実はこれ、羨ましい…🥺という方も 意外に多いんですよ✨ 下顎骨が小さいと むくみや脂肪が少しついただけでも すぐにアゴが埋もれて首と顔の境界が わからなくなる方もいるのです そうすると、太ってはいないのに アゴの下がたぷたぷに… 二重

寝ている間に歯ぎしり・食いしばりをしてしまう……原因は人それぞれ、さまざまありますが、もしかしたら 自律神経がうまく働いていない のもひとつの原因かも まず 「自律神経ってよく聞くけど何だっけ…？」 という方のために簡単に解説します！...

岡山大学とノートルダム清心女子大学の研究グループから 『睡眠中の歯ぎしりは、食物繊維不足が原因かも…』 という研究結果が発表されました！ 以下は、そのニュース記事から引用です！ 　----- 対象は、両大学の18～32歳の学生・大学院生計143人。...

エラを小さくしたい！と思って、エラばかりマッサージしていませんか？ エラを小さくするには、側頭部までしっかりケアしましょう アゴを動かす筋肉（咬筋）は、頭の横の側頭筋と繋がっています なので、側頭筋が硬いままだとエラは小さくならないんです！...

エラ張りさんに知ってほしい！アゴの筋肉（咬筋）をほぐすコツとおすすめのツボ！ 先日、「顔が四角くなっちゃう原因」として食いしばりがあるとご説明しました（ それについてはコチラをチェック ） 食いしばりを軽減するには、マッサージするのも意外と効果的です...

エラ（アゴの筋肉）が発達し、顔が四角くなってしまう理由… もちろん人によっても様々ありますが、主な原因は「 食いしばり 」です 歯を食いしばってしまって、必要以上に咬筋・側頭筋が発達してしまった結果… これらの筋肉が硬くなってしまう（＝エラが大きくなってしまう）のです...