エラが大きくなってしまう理由の一つは、歯ぎしり・食いしばりなどで、アゴの筋肉が大きくなってしまうこと それとは別に、もともとの下顎骨が大きいという場合もあります 下アゴの骨、とくにこの角が大きいとどうしてもエラが大きく見えます...

寝ている間に歯ぎしり・食いしばりをしてしまう……原因は人それぞれ、さまざまありますが、もしかしたら 自律神経がうまく働いていない のもひとつの原因かも まず 「自律神経ってよく聞くけど何だっけ…？」 という方のために簡単に解説します！...

岡山大学とノートルダム清心女子大学の研究グループから 『睡眠中の歯ぎしりは、食物繊維不足が原因かも…』 という研究結果が発表されました！ 以下は、そのニュース記事から引用です！ 　----- 対象は、両大学の18～32歳の学生・大学院生計143人。...

エラを小さくしたい！と思って、エラばかりマッサージしていませんか？ エラを小さくするには、側頭部までしっかりケアしましょう アゴを動かす筋肉（咬筋）は、頭の横の側頭筋と繋がっています なので、側頭筋が硬いままだとエラは小さくならないんです！...

エラ張りさんに知ってほしい！アゴの筋肉（咬筋）をほぐすコツとおすすめのツボ！ 先日、「顔が四角くなっちゃう原因」として食いしばりがあるとご説明しました（ それについてはコチラをチェック ） 食いしばりを軽減するには、マッサージするのも意外と効果的です...

エラ（アゴの筋肉）が発達し、顔が四角くなってしまう理由… もちろん人によっても様々ありますが、主な原因は「 食いしばり 」です 歯を食いしばってしまって、必要以上に咬筋・側頭筋が発達してしまった結果… これらの筋肉が硬くなってしまう（＝エラが大きくなってしまう）のです...

歯ぎしりには （１）上下の歯を擦り合わせる （２）上下の歯を思い切り噛み締める （３）上下の歯をぶつけて音を鳴らす という3種類あります （１）は、一般的な歯ぎしりのこと 歯を左右に擦り合わせるアレですね 専門用語でいうと 「グラインディング」 と呼ぶそうです...